筋トレ 8月

はい、しっかりと夏休みをいただきました。

というか腰痛でやれることが限られ。
暑さで床に寝転ぶころなどもはばかられ。

9月になってからはちょっと多めに実行中♪

継続は力なり。
毎日の継続じゃなくても、週単位での継続でも、月単位でも。
「０」の日があっても、そのあとにまた「１」とか「２」の日がくればいいし♪



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　よろしければ、一押しお願いします。