血圧計

友達から、血圧計をいただいた。

いつも大体いい感じなんだけど
こないだの献血の時に、上が１４４くらいだった。　いつもよりもちょっと高い。

お酒も、
脂っこいものも
塩分も
そんなには摂ってないと思うんだけどなぁ。
最近は自炊も多いし、そうなると塩分なんてほんのちょいだし。


親父が高血圧だった。
で、結構薬漬けって感じで見ていた。
やっぱ、生活習慣病ってのは怖いよね。


気になっているところに、
ちょうど「送るよ」って連絡が来た。　ありがとう。

一日1回くらい測るようにして
身体のこと、もう少し気にしてみることにする。

独り暮らしは、健康第一♪



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