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日課

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先日歯医者に行ってから
歯磨きの時間が伸びた。

ブラッシングをしっかりやったあと
一通り、歯間ブラシで掃除。隙間の差があるので2種類を使用。
それでも入らないところは最後にフロス。
それが終わったら洗口液ですすいでおしまい。

さすがにこれだけやると、朝起きたときの口内の感じが違う。
今まではブラッシングメインで、ブラシやフロスはたまに。
普段は朝になると結構口内が粘ついていると言うか、そういう感じだった。
でも今はほとんどない。寝るときと同じような結構さわやかな感じ。

毎晩これだけのことをすると変わるんだろうけど・・・
正直、すこし面倒くさい。
次回の通院まではとりあえずは頑張るつもり。

意外とまじめな自分に驚く。


◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ 

 つけてみました。 
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