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血だらけ歯医者

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歯医者へ。3年ぶり。
どこが悪いと言う強い実感は無く、しばらくぶりの検査的に。

で。
歯周病であるとの診断。 まぁ、それはそれでそんなもんでしょ。 いい年だし。

これからはその治療もしつつ、虫歯の確認や治療等をすることに。
初日のこの日は歯周病であること診断し、歯磨き方法や歯間ブラシのサイズ確認。
その間、激しい出血。 今までの歯医者治療の中でもこんなに出血したことはない、ってくらいにゆすいでもゆすいでも血が出てくる。

歯磨きの方法は、結構いつもやっているものに近い。ただ、「一ケ所20回」で磨くそうだ。 それほどはやっていない。
歯間ブラシは週1もやっていないが、「1日最低一回」だそうだ。・・・そんな時間ないなぁ・・・ 隙間が大きいところと狭いところがあるので、SとSSSの2種類を併用しなさい、と。 おとなしく早速買って帰りました。

言うことを聞いていると、おそらく歯磨きで30分くらいはかかってしまう。
今、入浴がおよそ30分。その間、スマホのゲーム等をしているが、今後はその時間が歯磨きタイムになる。それに伴い晩御飯はお風呂の前に。いろいろとリズムが変化しそうだ。

でもまぁ、とりあえずはケアをちゃんとやっていこうと思う。 



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 つけてみました。 
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