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ジムが停滞している

ブリューゲル ブリューゲル ブリューゲル


ジムのことに触れると、いつも「ちゃんと通えていない」という話になる。
記録を見返すと、4/18の日に行って以来ずっと通ってなかった。
もちろん、親父のこともあったし、もろもろ都合があったりもしたが。

実家での生活はイレギュラーなものではあったが、普通に食事は食べていた。
食べて動かない。 飲んで動かない。 つまり、脂肪が付く。

久しぶりにジムに行って体重を量ると、67.5kg。 たぶん、ここ何年では自己最高だろう。
その久しぶりのジムでは有酸素のクラスと、その前に一通りの筋トレ。 夜のジムはソコソコ混んでいるので筋トレもスムースにはいかないが、まぁ、やれそうなところからマシンを使って動いた。 有酸素も、ある程度生真面目に、休憩時間も足踏みを続けて、心拍があまり落ちないようにやった。

一回では当然何も変わらないが、少しずつ積み重ねていかないとね。
中一の姪っ子からも
おさるさん、おなかがすごい
って言われたし…そんなにすごくはないはずだけど… f--;

これからまた、決意も新たに頑張って通おう♪


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 つけてみました。 
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