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じーさんですわ、すっかりもう・・・

ブリューゲル ブリューゲル ブリューゲル


ジムで、腹筋のクラスに出た。
20分。 女性のインストラクター。

実際には準備体操したり、型の解説があったりで20分もやっていないのに
お腹と背中の筋肉痛がひどい。

・・・もうすっかり駄目ですわ  ふがふが。


◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ 

 つけてみました。 
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3 Comments

uky  

Re:

いえいえ。
継続してるというほど通ってはいません f^^;

その証拠に、普通にメタボ体型に近付いておりまする… ><;

2012/09/25 (Tue) 16:41 | REPLY |   

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2012/09/24 (Mon) 23:04 | REPLY |   

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2012/09/24 (Mon) 23:04 | REPLY |   

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