FC2ブログ

ジム

もう12月も12日だというのに、今月初めてのジムへ。
海外出張があったり仕事が忙しかったり、言い訳はいくらでも出来るけどいかなかったことに変わりはない。反省。

最初。今日はプールに行ってからジムで筋トレ、というフルコースも考えていた。
が、あまり効率的とは思えないのでいつもの筋トレ、有酸素のコースで。

日曜の午後で人はそんなに多くなく、僕の筋肉もさぼり過ぎで元気がなく
まぁ、軽めに筋トレ。 で、ランニング系のクロストレーナーを・・・60分のつもりで始めて45分で中断。
クロス トレーナー


まぁ、今日は軽め、ということで。
明日も仕事終わったらいく予定でございます。

プールも年内もう一回くらいは行こうかなぁ・・・


◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ 

 つけてみました。 
ポチっとクリックしてください

0 Comments

Leave a comment