学生のころの所属していたサークルが、先日行われた全国大会で
男子の部門が全国６位、女子の部門が全国２位になったらしい。　すごい

俺たちが現役のころはまだ過渡期で、その全国大会にしても、１年生のころは「みんなで出よう♪」くらいのノリだった。　で、俺たちが２年のころから「出るなら少しでも上位に」となって、俺たちが幹部の時には「この大会で上位を目指すクラブを！」と、段々とその大会に出るときの気構えも変わっていった。

そして、先日の大会で現役がとてもいい成績を残した。

「基礎スキー」というジャンルは、たとえて言えば「フィギュアスケート」みたいなもの。　「スピードスケート」のようにタイムを争うのが「競技スキー」、そして動作の正確性や綺麗さを競うのが「基礎スキー」だ。

俺たちが現役のころ、「私をスキーに連れてって」のブームがあって、ゲレンデはとても混んでいたが、ここ数年はスノーボードが流行し、スキー自体にも行く人が減ってきて、そのころあったほかのサークルがどんどん減っていってるって話を聞いていた。　その中で、うちのサークルは長く活動を続けている。

およそ楽しいスキーとは縁遠い、コツコツまじめに練習するクラブだった。　今もきっとそうだろうけど、そういう中で、こんなにいい結果が出せて、本当に良かった♪　　おめでと〜♪　

背中の「プニ」が気になってるので、ジムに通っているときに、腹筋・背筋・側筋の運動量を増やしている。
その日も。　やってると、途中でトレーナーの人が声を掛けてくれた。
　「ハードにやってますねぇ〜」
　「背中のプニがですねぇ･･･（中略）･･･なんですよぉ」
　「…それはですねぇ、（後略）。」
　「･･･」

で、もっと効率よくやるためのポイントとしては、
　大きな筋肉を鍛える。　
　腹筋は意外と小さい筋肉らしいので、鍛えても脂肪の消費にはあまり効果がない。　引き締めるのは勿論いいんだけど、脂肪消費を狙うなら、背中や脚といった、大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝量を増やしたほうがいいらしい。　まずはこれで全体的に脂肪消費をしやすい身体にする。

　有酸素運動の量を増やす。
　まぁ、これは当たり前かな。　身体の中に蓄積された脂肪分は運動して消費していかないといけない。　食事で摂り込む量を減らすのは可能だけど、僕の場合はちゃんと食べたいから、運動で消費。　そのときに効率的なのは有酸素。　ただ、「汗かくばかりじゃないんですよ〜」と言ってた。･･･効率的なペースか何かあるのかな？？

　やせたい部分を動かす。
　運動をした上で、それでも身体の中で、脂肪分は残るから「さて、どこにお邪魔しましょうか？」と、脂肪分は行き場所を探すらしい。　その時に行きやすいところが「動かしていないところ」　そこは脂肪が『消費されていなかった場所＝残りやすい場所』と言うことになる。　だから、動かして刺激を少しでも与えてあげることで「おいおい、ここには来ちゃダメだぞ！」と、予防するわけだ。

と言うことで、
　「負荷かけなくてもいいですよ。腰をね、ひねるだけでも十分ですから」
と教えてくれました。

早速。　その日の夜から、部屋の中で腰をひねる量が増えてます。

通勤の道。
通り過ぎるだけの交差点。
ちょっと右に顔を向けると、遠くに大きな白木蓮がある。
背丈も高くて。
その樹が白く燃えている。綺麗だ。

▼... Read more ≫

---

あっという間に散ってた
写真撮りたかったなぁ・・・

やりたいことはやる。
やりたくないことはやらない。

単純。それだけのこと。

新宿を歩いてて見つけた。
「耳かき」してもらえるお店。




・・・うずっ。

膝枕かぁ♪
・・・
・・・うず、うずっ。

気持ちいいのかな？
・・・
・・・
・・・うず、うずっ、うずっ。

あんなことや、こんなことも・・・


・・・でも、自分でしたほうが気持ちいいかも。　痒いとこまで手ならぬ、耳かきが届くし。　

「そうだ、京都へ行こう」のキャッチコピーが耳から、目から離れない。
新幹線が走っていて、東京からも２時間程度でいけるから、京都はやっぱりいい観光地だ。
その影で。
新幹線も走っていない『奈良』は、ややもすると「ちょっと不便なところ」「京都ほど洗練されていない田舎」みたいなイメージがある。

でも。　仏像好きの　　にとっては、奈良もとても素敵なワンダーランドであることには変わりない♪
その中で、まず第一に好きなのがここ。

興福寺

ここは、まずは何はともあれ「東金堂（とうこんどう）」。　やや暗いお堂の中に、所狭しと仏像が並ぶ。薬師、日光月光、文殊、維摩居士（ゆいまこじ）、四天王、十二神将・・・はぁぁ、数に圧倒されてしまう。
そして「国宝館」。　やや新しめの建物の中にたくさんの仏像が収納されている。　有名な「阿修羅像」をはじめとする八部衆、大好きな天燈鬼・龍燈鬼、金剛力士、聖徳太子立像・・・東金堂とは違い、「展示」されているのでゆっくりと全体を見ることができる。

そして、寺の敷地内には北円堂と南円堂があり、僕は偶然にもそれが開扉されているときにいったことがあり、それぞれに入ったことがある♪　ちなみに、三重塔の内部も見た♪

場所が近鉄の奈良駅のすぐ上にあり、改札出てから５分後には既に寺の敷地に入れる。　そんな便利さもとても魅力的♪

奈良に行くと、時間があればちょっと覗いちゃうって感じの寺です。　イチオシ

原谷苑
というところがいいぞ、と聞いた。

調べてみると、いろんなサイトで紹介されている。

こんなのとか、こんなのとか。
個人所有ってのがすごいね。　

今年の京都の桜は・・・ここにするかなぁ♪

駅までの道にあるんだけど、
僕の背丈くらいの高さの木。
それに咲いてる、きれいな花。

何の花だろう？

兵庫県に三田市というところがある。
そこが産地の牛で、三田牛（さんだぎゅう）と言うブランドの牛がいる。　んまい。

で、その牛なのかどうかはよく知らないんだけど
美味しい牛肉が食べられるお店。

三田屋

新宿の高島屋にテナントで入っていて、たまぁぁぁぁ・・・ぁぁに食べに行く。　（ちょっと奮発しないと行けない）

初めてこの店に行ったのは仕事で得意先の人に連れて行ってもらってから。
話しながら食べながら、「おぉ、うんめ〜」と思いながら、話半分に食べてたことを覚えてる。　そして、東京でその店があることに気づいて小躍りしてました

ところで。
では、この店で何が一番好きか？というと、実は肉ではなく「ハム」だったりします。
ランチのコースについてくるんだけど、スライスしたたまねぎとドレッシングをしっかりあえて、それをハムで巻いていただきます♪　これが・・・これが・・・至福♪

近くにあるようだったら・・・是非♪
普通のコースはちょっと高くていけませんが、ちなみに高島屋のランチだと、２，０００円くらいだったと思います。　これくらいなら、なんとか、奮発して・・・たまには・・・

聞き分けのいいふりをして
君を籠に閉じ込めていたら
言い訳の多い人混みじゃ
君はうまく笑えなくなった
ありふれた優しさをひとつずつ拒んだ
一人きりの籠の中じゃ意味がない

人は一人じゃ溶けちゃうものでしょ？
意味がないなんて言わないでね
人は一人じゃ泣いちゃうものでしょ？
僕はあと何回泣いたらいいの？

物分りのいいふりをして
僕は籠の扉を壊した
騒がしいだけの人混みじゃ
君はうまく進めなくなった
身につけた笑顔はひとつずつ失くした
一人きりじゃ籠の外でも意味がない

人は一人じゃ溶けちゃうものでしょ？
意味がないなんて言わないでね
人は一人じゃ飛べないものでしょ？
籠の中には僕しかもういない

籠の中に君はもう　いらない

by　ＳＢ

オサルサン様

人間ドックの結果を確認しました。
産業医にも結果を見ていただきました。
総コレステロール、中性脂肪、が高めですので
高カロリー、高脂肪の食事は控え、食物繊維の多い野菜、海藻、きのこ類は
積極的に取るよう心がけて下さい。
指示項目に従い再検査を受けて下さい。
よろしくお願い致します。

----------------------------

　はーい　

寝てたら・・・

ウグイスが鳴く声で目が覚めました。

・・・前の公園の樹のどれかにとまってないてるんだろうな。

なんか、ちょっと違和感も感じるけど・・・いい声

先輩のおふくろさんが倒れて救急車で運ばれた。

幸い、命に・・・ということではなかったらしい。

でも、こういうことがある度に、他人事として考えられなくなってきてる。

俺の場合、何かあると九州まで行かないといけないし。


とりあえず、無事でよかった。

パスワードを入力していて打ち間違えたら、
なぜか全部消してからでないと再入力できません。

・・・融通が利かないオサルサンです・・・

珍しく夢を見た。
それを、珍しくはっきりと細部まで覚えてるんだけど・・・

それが、主人公（というか、主人物）が・・・　　なんだよね　

・・・それにしてもリアルに覚えてて、文章にしてもきっと・・・その、なんていうか、質感というか・・・雰囲気というか、そういうものがキッチリと伝わっちゃいそうで・・・そういうものを、こういうところに書いていいのかと悩みつつ・・・

▼... Read more ≫

---

結局書くのをやめました。


・・・ん？
興味あった？　のはなしに？？　

食べれないパン。

▼... Read more ≫

---

食べちゃう人っているのかなぁ・・・？？

京都、奈良に行くのが好きで、いくつかのお寺を観て回りました。
その中で、いくつか印象に残ったところを紹介していこうかな？と思いました。

六波羅蜜寺
京都は大きなお寺が多い中で、とても小さな寺。
場所も街中にあり、あまり知られていないのかな？

･･･えっと、最初に言うことは、僕は「宗教的なものに対しては知識もないし、興味もほとんどない」ということ。　だから、ここがどういうお寺なのかは・・・知りません

で。　ここのお寺のいいところは、そこにある仏像。
まずは空也上人像。　「南無阿弥陀仏」を唱えたら、口から出たその文字の一つ一つが阿弥陀仏になって現れたという、その像があります。　これは･･･すごい。　なんか、仏像って、本体が印象深いのが多いんだけど、この像は本体は上人＝人間。　そのアイデアみたいなものが印象に残ります。
そして地蔵菩薩。　地蔵菩薩はたくさんあるけれど、ここの地蔵さんは”髪の毛”を持っています。　ここの寺に来る人たちが納めていくんだろうけど、髪の毛の束がお地蔵さんの前に置かれています。
この二つの像だけでもとても印象深いのですが、もうひとつ、ここの寺の特徴は「小さいこと」。　それらの仏像のほかにも「平清盛像」があったりしますが、これらが間近で見ることができます。　大きなお寺の宝物館とは違って・・・本当に、触れちゃうような距離。　そのコンパクトさがいい。

ちょっとわかりづらい場所にありますが、３０分程度あれば見ることができると思います。
京都行くときには、ぜひ。　お勧めです♪

コーヒーは好きなんだけど、アイスコーヒーはなぜか、そんなに好きじゃない。
というか、ややニガテかもしれない、実は。

コーヒーはブラックで飲むんだけど、アイスコーヒーとなるとブラックはニガテで、
クリームとか、シロップを入れて、いわゆる「コーヒー牛乳」系の味にしたほうが好きな感じ。

だから、あまり喫茶店でも、アイスコーヒーは注文はしないんだけど。
でも、たまには自分でも珍しくオーダーしてみる。




今年最初のアイスコーヒー。
うん、いつも思うけど、ここのお店のは美味しい♪　

その人は、衝撃を持って僕の前に現れた。

ライブハウス。　ゲストとして彼は登場した。

パンダ（←これはコアラ）。　着ぐるみのパンダだ。　スタッフに導かれ、足元も見えていない。　勿論、周りも見えていない。

プラグをアンプに突っ込んで、頭部をマイクにこすり付けて位置を確認して、彼はしゃべり始め、歌い始めた。　ギターを弾きながら。　手元も見えていないのに、間違えることなく・・・ちゃんと弾く。　しっかり歌う。

なんていうんだろ、声がね、独特ってほどでもないのに心地いい。　すこしかすれたような感じ。　はっきりと聞こえるトーン。
歌詞がね、面白い。　印象に残る。　ちょっと（かな？かなりかな？）エッチな歌詞もあったり、オバカ丸出しのところがあったり、でも、残る。
そしてトークがね、楽しい。　初めて見た僕たち（僕以外の会場にいた人の多く）を、いとも簡単に自分のペースに巻き込んじゃった。

そして彼は途中で着ぐるみを脱いだ。
普通のシャツに、普通のジーンズ。　シャツの胸元が少し開いていて、着ぐるみを着ていたから汗が光ってる。
歌って、次の曲に行く途中、彼は言った。
「もう一枚脱いでもいいですかぁ？」

･･･おいおいおいおい、シャツ着てないだろうがその下は。　裸で歌うのか？　僕はまぁよしとしても、その夜のライブは女性客が８割。　みんな少しばかり硬直して返事もしない。　が、彼は脱ぎ始めた。

・・・　しっかり仕込んでたわけね？　シャツとジーンズの下には、昔テレビで見たエルビス・プレスリーが着ていたような、白いぴちぴちのシャツとパンツ。　袖には縄のれんが連なってる。　そしてなぜか、白いシャツの全身いたるところに大きな水色の水玉のアップリケが。

「カルピス・プレスリーです！！」

・・・いや、、そういう風にはっきり言い切られちゃうと、「おぉ、お前はカルピス・プレスリーに間違いない！！」と賛同しちゃいました、僕は。　よし、こうなったら、行くとこまで行こうぜ、カルピス！　アップリケが少し毛玉になってるけど、そんなの気にするなよ！！

何曲か歌って、彼の持ち時間は終わった。

とても楽しくて、まさに生音、ライブって感じの時間でした。

その中で。　ひとつ、印象に残った歌詞が。　初めて聞いたので間違えて聞き取ったのかもしれないけど。

宇宙の中の奇跡は地球
地球の中の奇跡は生き物
生き物の中の奇跡だ人間
僕らは落ち込んでも腹いっぱい
今日も来年も　サイコー

人間の中の奇跡は言葉
言葉の奥の奇跡は感情
感情の中の奇跡は笑う
僕らは落ち込んでも腹いっぱい
今日も来年も

・・・こんな感じだったかな。　僕らは奇跡で生きているんだなって、素直にうなづいた。
そんな奇跡を、無駄にするのは･･･もったいないよね。
大切に。　前向きに。

　問題

鯵　鯖　鮪　鮭　鰆　
鮟鱇　鰤　鰯　鰈　鯰
鮎　鱒　鮃　鮑　鮫
鯉　鯨　鯔　鰊　鯛

▼... Read more ≫

---

　正解

あじ　さば　まぐろ　しゃけ　さわら　
あんこう　ぶり　いわし　かれい　なまず
あゆ　ます　ひらめ　あわび　さめ
こい　くじら　ぼら　にしん　たい

好きだったデュオが解散して、もう５年になる。

…今でも彼らの音楽が忘れられない。

様々な事情があって解散したんだろうけど…

諦めが悪いよなぁ…と思いつつ、彼らの曲を生で聴きたい。

スピードで
君の涙と二つの影
サクラチル
言葉の灰
自分ラシク自分ナリニ
Smoky　Smoky
氷の海
ピンク色のハート
嵐のテーマ
Ｈａｐｐｙ　Ｄｒｉｖｅ

…もっと。もっと。

まぁ、たいしたことなんか何もできない。
気の利いたことができるわけでもないし、
人の本当の気持ちがわかるわけでもないし。

声を掛けたり、応援したり、気にしたり、
そんなことしかできないし、
もしかしたらそれはほとんどが相手に対してってことよりも、
自分に対しての、自己満足のためのことかもしれない。
相手がそのことを喜んでるのか、嫌がってるのか、そんなことも本当のところはわからない。

でも、まぁ、それでもいいじゃない。
少なくともそのときは、僕はその人のことを想っているんだし、
そういう気持ちには嘘とかは全くないんだし。
純粋に、何もできない自分が
「何か、してあげられることがないのかな？」って思って。
それがどういうことであれ、そのときに自分ができることなんだったらしてあげたいなって思って。
たったそれだけのことしかできないんだけど。
でも、たったそれだけのことだってわかってても、何かしらできることをしたくて。

がんばれって言いたくて。
がんばろうって言いたくて。

飲み会でした

ビール一杯、焼酎一杯で出来上がり♪

ということで、おやすみなさい♪

春が近づいてきて、

気がつけば、水玉。

新宿を歩いてたら
駅の近くのいつも通り過ぎるだけの店先に棚が出ていた。

その棚に、マフラーがたくさん並んでた。
「今治マフラー」

1枚￥１，０００くらい。　色もたくさんあってみてて楽しい。
で、思わず買いました♪

自分でつけてみると、軽くて気持ちいい。
気候も春先になってきて、暑過ぎず、寒くなく。　とってもいい感じ♪

買ってよかったな♪　って思ってます。

ところで。
ＨＰ、モデルの人がいかにも地元のおばチャンっぽい人が多くて・・・それも良し悪し♪　

・・・だれ？　

実家の兄貴からメールがきた。

「今度コンペやるけど出るか？」
・・・実家は福岡、俺東京。

３月と４月にやるみたいなんだけど、結局４月に参加しようかなと思う俺も俺なんだけど。

そのメールの中に。
「近所の社長が後継者探してるけど、興味ないか？」

・・・俺東京。
ってか、社長の後継者って、そんなに簡単なものなのか？？

日曜にライブがあるんだけど、
ハコに電話をして出番を聞いたら、21:30〜だって言われた。

･･･大体押すから、22:00近くに始まるとして･･･
･･･終わるのは･･･アンコール入ると23：00くらい。
そこから帰って、着くと、およそ00：00。

うーん、来週のスタートは寝不足状態からかぁ･･･　
普段だったらあっさり諦めるところなんだけど、今回のは行きたいなぁ･･･

ゲロを吐いているわけではありません・・・

前に書いた、薬師寺展。

もうすぐだなと思ってＨＰみたら、トークショーの観覧者募集などが載っていた。

・・・カールスモーキー（今はそう言わないのか・・・）と河村隆一。
　このトークショーはなんか楽しそうだなぁ・・・応募してみようかな・・・

健康診断でいろいろ書かれて以来、
「肉類をやめて、ご飯も量を減らして、野菜中心だ！」とは思っています。

が。




結果的に肉も米も食べてます

今夜の献立。

キャベツと豚肉のレンジでチン♪（久しぶり）
しばらく前に買った里芋と、変なところから芽が出始めていた人参と、和風煮付けを諦めたシメジの煮物（初）
焼きおにぎり茶漬け・生海苔風味ふぐ味（よせばいいのに2個）

･･･明日はジム行くべ

北海道の友だちが、こないだ雪の吹き溜まりに突っ込んで立ち往生したらしい。
・・・そのままいくと死んでたんじゃないのか？？